Правила техники безопасности

Для обеспечения безопасности, комфорта и эффективных тренировок, каждый клиент обязан соблюдать следующие правила:

1. Общие положения
1.1. Клиент несёт личную ответственность за своё здоровье, уровень физической подготовки и правильность выполнения упражнений.
1.2. Посещение занятий допускается только при хорошем самочувствии. При любых признаках недомогания (головокружение, одышка, слабость, боль и др.) клиент обязан немедленно прекратить тренировку и при необходимости обратиться за медицинской помощью.
1.3. Клиент самостоятельно оценивает свои возможности и уровень физической подготовки и принимает решение о посещении занятий исходя из реального состояния здоровья.
1.4. При наличии медицинских противопоказаний или ограничений Клиент обязан уведомить администратора или инструктора до начала тренировки.

2. Поведение на тренировке
2.1. Приходите на занятия не менее чем за 5–10 минут до начала — для переодевания и разминки.
2.2. Соблюдайте рекомендации тренера по технике выполнения упражнений. Не повторяйте сложные элементы без предварительной подготовки.
2.3. Не стесняйтесь сообщать тренеру о любых болевых ощущениях или дискомфорте во время тренировки.
2.4. Не используйте оборудование и инвентарь, с которым вы не знакомы — предварительно уточните инструкцию или обратитесь к персоналу.
2.5. Убедитесь, что одежда и обувь подходят для тренировок: должны быть удобными, чистыми, без скользкой подошвы.
2.6. Просим использовать сменную спортивную обувь, предназначенную исключительно для зала. Это важно для вашей безопасности и чистоты покрытия.
2.7. Во время тренировки используйте только исправное оборудование. При обнаружении повреждений немедленно сообщите администратору или тренеру.
2.8. Просим не бросать гантели, утяжелители, бодибары и другой весовой инвентарь на пол. Это может повредить покрытие, оборудование и создать опасность для других клиентов.

3. Ответственность Клиента
3.1. Каждый Клиент самостоятельно выбирает уровень физической активности, соотнося его со своим самочувствием и уровнем подготовки. Мы доверяем вашему осознанному подходу к тренировочному процессу и просим учитывать индивидуальные особенности организма.
3.2. Клиент осознаёт, что физические нагрузки сопряжены с риском получения травм. Исполнитель (фитнес-студия) не несёт ответственности за травмы, полученные в результате:
— превышения допустимых нагрузок,
— несоблюдения рекомендаций тренера,
— игнорирования признаков плохого самочувствия,
— нарушения настоящих правил.
3.3. Клиент обязуется соблюдать порядок, уважительно относиться к персоналу и другим участникам тренировок, не мешать их работе и отдыху.

4. Гигиена и безопасность окружающих
4.1. Пользуйтесь личным полотенцем и обязательно меняйте обувь перед входом в тренировочную зону.
4.2. Не допускается посещение студии в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. В случае выявления таких признаков доступ к тренировке будет запрещён.
4.3. При признаках инфекционного заболевания (включая ОРВИ, грипп, COVID-19) просим воздержаться от посещения студии.
4.4. Просим воздерживаться от использования парфюмерии с резким или стойким запахом перед занятием. Это поможет создать комфортную атмосферу для всех участников тренировки.

5. Заключение
Соблюдение данных правил позволяет обеспечить комфорт, безопасность и эффективность занятий как для самого Клиента, так и для окружающих.

Оплата абонемента и/или участие в занятиях означает полное согласие с настоящими правилами, а также осознание личной ответственности за своё здоровье, самочувствие и физические действия в стенах студии.